Укрепляем Иммунитет

1367163737_recepty-ukrepleniya-immuniteta

Друзья, а вы знаете, как называются клетки, которые распознают другие – пораженные вирусами клетки вашего организма и принимают соответствующие меры? Причем меры эти являются, всегда радикальными.Такие полезные клетки имеют и соответствующее своей деятельности название – «Киллеры», а точнее естественные или натуральные киллеры.

Правда, здорово? Целая организация непревзойденных киллеров находится в состоянии постоянной боевой готовности. Я помню, как смотрел один из фильмов, с участием Стивена Сигала, и там было примерно такое представление главного героя – «Медаль за отвагу», три «Пурпурных сердца», в общем идет перечисление высших наград армии США, а потом говорится, что когда бессильны все супер-службы мира, то вызывают его.

Ну и  конечно, герой появляется и быстренько «разруливает» военный конфликт или чрезвычайную ситуацию любой сложности. Честно говоря, мне нравятся такие фильмы. Да, простенькие они по содержанию, но зато какие аналогии я могу проводить! Так вот вашему организму, дорогие читатели не поможет ни царь, ни герой Сигала, но вы сможете получить представление о мощной системе – организации ассасинов, которая всецело предана только вам.


В настоящее время эти клетки натуральных киллеров (NK – клетки) в медицине рассматриваются в качестве отдельного класса лимфоцитов. Они считаются наиважнейшей или одной из самых важных структур врожденного Иммунитета. Кстати, надеюсь, что все уже поняли, что речь идет не только об  аллегориях? Название клеток я привожу научное.

 

И да будет вам известно, что в функцию этих киллеров входит и уничтожение опухолевых клеток. Они буквально прикрепляются к враждебным вашему организму клеткам. В более ранних публикациях по теме Иммунитета мы сообщали о том, что задачей Иммунитета является выявление «чужих» и отделение их от «своих». Этих чужих, как мы можем видеть, не только не пропускают, но и безжалостно уничтожают. Так вот, прилепляясь к чужим клеткам, киллеры их ликвидируют.

Они убивают чужих или отправляют в апоптоз. Апоптоз это греческое слово, означающее медленную программируемую клеточную смерть. Если не вдаваться в мельчайшие детали этого процесса, то киллеры программируют «чужих» на самоликвидацию. Жесткий подход в общем! Недаром ведь человек был сотворен бессмертным, как Бог. Многие функции нашего организма иначе, как Божественными и не назовешь.

 

Нужно ли еще и еще раз напоминать о том, что Иммунитет очень важен для нас? Я бы сказал, что он жизненно важен. Многие публикации сайта Азбука здоровья направленные на оздоровление человека, профилактику заболеваний содержат прямые и косвенные советы по укреплению Иммунитета. В любом случае, за состояние своего здоровья в ответе только вы сами. Вы можете укреплять свой организм витаминами, делать по утрам физическую зарядку, а если заболели — никаких таблеток! При кашле, к примеру, подойдёт паровая ингаляция с добавлением эфирных масел (об этом напишу чуть позже), а для детей хорошо использовать омрон небулайзер. Одной из моделей небулайзера омрон можно пользоваться даже во сне!

Итак, Священные книги называют тело Храмом Святого Духа. Понимаете? Не обязательно совершать паломничество к святым местам в надежде получить исцеление или ответ на молитву.

Самое Святое место находится внутри каждого человека и лучше заняться его благоустройством. Речь идет, конечно, и о духовных практиках и, безусловно, о физическом укреплении тела. В Библии сказано, что духовные упражнения и благочестие более полезны, чем физические, но поскольку тело является Храмом Святого Духа, то разрушающие его люди  страдают, наказывая сами себя. Смотрите, сколько знаний открыто для нас сегодня! Если хоть малую толику взять и начать применять в своей жизни, то ее качество возрастет настолько, что вы будете только удивляться. И все вокруг начнут спрашивать вас о том, как же вам удалось так преобразить Душу, тело и свою жизнь во всех ее сферах. Интересно? Тогда вам обязательно нужно прочитать статью о духовном развитии и самосовершенствовании.

 

Итак, именно Иммунитет обезвреживает вирусы и микроорганизмы, которым нечего делать в Храме нашего организма. А узнать о том, что такое иммунитет вы можете в статье этот волшебный иммунитет человека. Но, дело ведь и в том, что иммунная система нуждается в вас не меньше, чем вы в ней. Эта организация должна быть постоянно во всеоружии и необходимо укреплять ее и повышать ее уровень. Как это можно сделать? Например, официальная медицина рекомендует употребление иммуномодуляторов – природных или синтетических веществ, которые стимулируют и регулируют иммунную систему.

Надеюсь, что наши читатели давно поняли, что, прежде всего в своих советах мы отдаем предпочтение наиболее простым естественным методам повышения качества жизни.

 

Давайте укреплять иммунитет:

Иммунную систему также можно и нужно укреплять, не работая только на Аптеку. Я и сам в нее захожу, поскольку в аптеке продают много полезных травок. Но, наверно есть разница, между ценой нужного вам  препарата 6 рублей и абсолютно таким же по составу, но импортном и в красивой упаковке, но уже ценой в 60 рублей.

Тот же аспирин тому пример или парацетамол, а многие дорогие препараты делают из трав, которые можно собрать самому или купить раз в 20 дешевле, а пользу можно получить и большую, чем от лекарств, прошедших химическую обработку.

 

Давайте традиционно я дам вам простые советы по укреплению Иммунитета.

Совет первый – Правильное питание

Уже неоднократно говорится о том, что геномодифицированные продукты не очень полезны, а то и откровенно вредны. В столь мягкой форме я пишу об этом лишь потому, что считаю фанатизм не менее вредным. Тем не менее по возможности следует употреблять в пищу натуральные продукты, которые богаты витаминами, антиоксидантами. Это конечно мед, овощи, фрукты. Кисломолочные продукты также полезны тем, что заселяют полезными бактериями наш ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

 

Все знают о том, что немалую пользу несут чеснок и лук, но все ли употребляют в достаточном количестве эти полезности? А ведь они содержат вещества, уничтожающие вредных микробов. Ну чем не помощь вышеупомянутой организации натуральных киллеров? Кто боится запаха изо рта, может перебить запах чеснока, кушая морковку, петрушку, которые также очень полезны. Иммунитет укрепляют и вещества (флавониды), содержащиеся в помидорах, яблоках, бананах, грецких орехах и других продуктах.

 

Я бы рекомендовал собрать побольше грецких орехов и, очистив от шкарлупы, смешать с медом. Ешьте это снадобье регулярно натощак –  столовую ложечку и ваш Иммунитет скажет вам спасибо.

 

Совет второй – Закаливаем организм

Как минимум все должны знать о том, что Иммунитету необходим свежий воздух, а вам наш совет – побольше двигайтесь, займитесь, наконец, утренней гимнастикой! Совершайте как можно чаще пешие прогулки. При этом полезна быстрая ходьба, дающая определенную организму нагрузку.

 

Закаляться нужно постепенно. Например, постепенно приучайте себя к обливаниям холодной водой. Делается это так. Сначала некоторое время совершаете обливания ног от колен, затем обливаетесь от пояса, а потом можно и принимать холодный душ или окатывать себя с головы до пят холодной водой. Рекомендуется температуру воды снижать постепенно, начав с комнатной.  Я лично принимаю контрастный душ и всем его советую. Насчет купания в проруби ничего не могу сказать, основываясь на личный опыт. У меня такового опыта просто нет, но много встречал публикаций и телепередач о пользе такого метода закаливания. Заинтересовал?) Тогда прочтите статью о силе воды в процессе закаливания.
А в чём состоит смысл закаливания вы можете узнать в публикации как работает закаливание.

 

Совет третий – Очищение организма

Организму необходима слаженна работа всех органов и систем. В частности очень важна работа выделительной системы. Вы знаете, что например в кишечнике может собираться и накапливаться до 20 килограммов шлаков, которые явно не несут пользы?

 

Существует множество способов, при помощи которых можно очистить печень, кишечник. Я предпочитаю очищение при помощи оливкового масла и свеклы. Даже, если этот продукт присутствует в вашем рационе в достаточном количестве, то это уже хорошо. Я отвариваю свеклу и пью отвар, иногда просто очищаю сырую и ем с оливковым маслом, делаю салаты. Очень полезен для очищения организма рис. О его пользе читайте в статье рис спешит на помощь вашему организму.

 

В течении дня рекомендуется пить больше чистой воды, а с утра перед едой можно пить и подсоленную воду. Такой раствор делается из расчета 1 чайная ложка на литр воды. Может вы уже успели поверить, что соль является, чуть ли не смертельным продуктом? Тогда, наверно, вам лучше такой раствор не делать. Это потому, что вы запрограммировали Подсознание на то, что соль принесет лично вам вред.

Академик Болотов утверждает, что соль организму категорически необходима! Этот выдающийся ученый написал множество книг по теме здоровья и долголетия и в частности Шаги к долголетию. Этому человеку я верю в отличии от лекторов, которые сами еле дышат и с  сигаретой в зубах разглагольствуют о вреде курения.  Бориса Васильевича я встречал 30 лет назад. Сегодня он выглядит так же, как тогда, а его состоянию здоровья позавидуют многие молодые люди. Очень мне понравилась работа О.Елесеевой — Практика очищения и восстановления организма.

 

Совет четвертый ­– старайтесь мыслить позитивно

Некоторые специалисты утверждают, что нашему Иммунитету крайне важен позитивный настрой.  Когда вы любите и любят вас, когда вы занимаетесь любимым делом и весь Мир обнять готовы, то инфекции вам не страшны. Чем больше радости, смеха, позитива, тем меньше патологий. Этот факт считается подтвержденным наукой, а я в нем и не сомневался. И наши мысли обязательно должны быть позитивными и совпадать с нашими желаниями. Это важный момент. Не буду на этом долго останавливаться, а предложу прочитать статью исполнение желаний силой мысли. А какие способы укрепления иммунитета используете вы? Буду благодарен вашим рецептам здоровья  в комментариях. Вы читали статью — иммунитет укрепление. Спасибо за то, что вы с нами.

©Сергей Кононенко.


9 комментариев

  1. Виктория - 26.05.2012 11:59

    «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней» Так сказал Марк Аврелий. Я вполне согласна с четвертым советом автора, что наши мысли делают нас такими, какие мы есть. И здоровье и иммунитет полностью зависят от наших мыслей и высказываний. Приведу простой пример. Моя свекровь любит смотреть передачи про «здоровье». И там иногда советуют, что же, какие лекарства, пить от аллергии. В результате круглый год у нее от чего нибудь аллергия. Это пример самовнушения, что нее есть болезнь. Если вы думаете, что вы больны, то вы правы вы больны именно той болезнью, которую вы выбрали. И наоборот, если вы уверены, что вы здоровы, то это правда — вы таки здоровы! И как бы не чихали вокруг вас гриппозники, как бы не пугали болезнями рекламщики лекарств, вы все равно никогда ничем не заболеете!

    [Ответить]

    Сергей ответил (а):

    Виктория, да, Аврелий Марк сказал очень верно. Хороший пример со свекровью :)

    [Ответить]

  2. lebed1910 - 26.05.2012 14:05

    Вопрос поднят правильно, ведь мы обращаем внимание на себя тогда,когда уже иногда становится поздно.Я добавил бы ко всему сказанному, надо избавляться и от вредных привычек.На своем опыте могу сказать,что курение убивает нас .Я начал курить в 14 лет.У меня появилась отдышка и не способность выдерживать нагрузки.Собрав силу воли я бросил курить.И сейчас ко мне возвращается ощущение жизни с ее прелестями.Мой совет не курите и долой вредные привычки.

    [Ответить]

    Сергей ответил (а):

    lebed1910, спасибо за дополнения :) Кстати прекратить курить вовсе и не трудно, как и бросить пить.

    [Ответить]

  3. Юлия - 28.05.2012 17:36

    Спасибо, статья очень интересна! На самом деле, если следовать таким простым рекомендациям, можно в значительной степени не только укрепить иммунитет, но и в целом повысить качество жизни, а следовательно и продлить ее! А к чему мы еще так стремимся, как не здоровью и долголетию!

    [Ответить]

    Сергей ответил (а):

    Юлия, приветствую! Как раз сегодня думал о том, что вы пишете. Собственно и вчера тоже :) В смысле о долголетии, качестве жизни, ее смысле. Пришел к выводу, что человек таки создан на Земле из Земли и для того, чтобы владычествовать на Земле. Поэтому помимо сугубо духовных практик нужны и более приЗемленные.

    [Ответить]

    Юлия ответил (а):

    Да, на земле душа живет в теле, следовательно о нем тоже необходимо заботиться, это бесспорно! Не знаю насчет владычества, но между духовным и земным нужна гармония, тогда человек развивается согласно Замысла…

    [Ответить]

    Сергей ответил (а):

    Юля, насчет владычества я не придумал, но это написано в Библии и подобных духовных Источниках Знаний :) Хотя меня это очень вдохновляет и уже давно! Насчет гармонии, то вероятно это и будет владычество согласно Замысла.

    И благословил их Бог, и сказал им Бог: плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и обладайте ею, и владычествуйте над рыбами морскими и над птицами небесными, и над всяким животным, пресмыкающимся по земле.
    (Быт.1:28)

    [Ответить]

  4. Max_1974 - 28.12.2012 07:36

    Отличные советы, весьма действенные. Я лично для себя добавил только прием Леветона — натуральной биодобавки, укрепляющей организм и обеспечивающей полноценное питание витаминами в течении всего года.

    [Ответить]

Пожалуйста, оставьте комментарий

К началу