Самые вредные продукты (топ 10)

10 самых вредных привычекЕсли вы решили, наконец, начать питаться здоровой пищей, вы, несомненно, должны знать некоторые вредные продукты, от которых нужно или отказаться совсем, или употреблять их в минимальном количестве. По данным американских диетологов, существуют десятки продуктов, которые негативно отражаются на вашем организме.


Вот список самых вредных продуктов (топ 10):

  • Во-первых, это так называемые «сосательные» и желейные конфеты неестественно ярких цветов. Кроме того безумного количества сахара, содержащегося в них, они содержат синтетические ароматизаторы и красители, которые являются канцерогенами и провоцируют образование клеток-киллеров, функционирующих в организме человека.
  • Газированные напитки являются врагами здоровья. В чашке сладкой газировки содержится более трех столовых ложек сахара. Если к этому добавить ароматизаторы и красители, получится очень неприятная картина.
  •  Хрустящие солененькие чипсы очень вкусны, и мало кто может устоять перед ними, но вы должны автоматически остановиться и подумать, прежде, чем их купить, зная, что они состоят из смеси легкоусвояемых углеводов и жиров с химическими усилителями вкуса, то есть тут же отложатся у вас под кожей в виде жира, как только вы их съедите.
  • Шоколадные конфеты из-за огромного количества сахара, содержащегося в них, грозят диабетом, а также очень быстро приводят к почти наркомании. Вы чувствуете, что не можете без них обходиться ни одного дня.
  •  Жирное мясо, особенно жареное, также является тем продуктом, от которого вы должны отказаться. Излишек жиров животного происхождения приводит к образованию холестериновых бляшек, закупоривающих сосуды, и гарантирует вам сердечно-сосудистые заболевания.
  • Сосиски и сардельки, даже самые безобидные из них, содержат большое количество для человека вредных веществ в виде ароматизаторов, усилителей вкуса и консервантов. Многие сорта содержат трансгенную сою, влияние которой на организм человека до сих пор не изучено.
  • Майонезы, кетчупы и готовые соусы, которые для многих являются обязательным дополнением к любой еде, не только имеют много калорий, но полны ароматизаторов, химических добавок, загустителей и ароматизаторов. Большинство из них содержат еще и большое количество уксуса, который может отрицательно повлиять на органы пищеварительной системы.
  • Не последним в очереди вредных продуктов стоит алкоголь. Даже небольшое его количество иногда может влиять на всасывание витаминов, нарушает кровоток и вызывает желудочные проблемы — все зависит от общего состояния здоровья.
  •  Так называемый фаст-фуд – быстрая еда (всякие хот-доги, гамбургеры и чизбургеры) — также относится к супервредным продуктам. Чтобы ускорить подготовку этого типа еды, к ней добавляют рекордное количество химических веществ, которые наносят ущерб человеческому здоровью.
  • Соль, точнее ее чрезмерное использование, приводит к нарушениям сна, гипертонии и отекам, отрицательно сказывается на работе сердца.
Прочитав этот список вредных продуктов, подумайте, от каких из них вы уже сегодня сможете отказаться. Правильное питание и здоровый образ жизни – это дорога к долголетию, к здоровью тела и духа,  к радостям жизни.
 

Вопросы и ответы

Пожалуйста, оставьте комментарий

Научные открытия
Мнения
Случайные записи

К началу

MAXCACHE: 0.88MB/0.00045 sec